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Efectos del estrés y su impacto en la salud
Dentro de los efectos del estrés podemos encontrar: Aumento de la grasa corporal, pérdida de masa muscular, aumento de la presión arterial, ansiedad y más.
Durante el día a día nos exponemos a varias situaciones que pueden desencadenar en una serie de complicaciones en nuestra salud, el estrés es el resultado más común en respuesta a dichas situaciones.
Los efectos del estrés pueden manifestarse de manera física o mental como respuesta a la frustración, la presión excesiva, el peligro, o pensamientos negativos. Si bien puede presentarse durante un par de horas, el estrés puede causar una serie de complicaciones a largo plazo.
Los efectos del estrés en el sistema Inmune
Cuando ocurre un episodio de estrés el cuerpo empieza a perder defensas dejándolo más vulnerable de contraer algún virus o resfriado.
Consecuencias del estrés en el cabello y la Piel:
El cortisol (hormona activada con el estrés) aumenta la retención de grasas o sebo en la piel provocando brotes o más comúnmente acné. La pérdida de pelo en el cuero cabelludo también puede ser uno de los efectos del estrés.
El estrés también afecta el sistema Muscular:
La falta de oxigenación durante escenarios de estrés impide que el sistema muscular funcione correctamente, produciendo migrañas, espasmos, calambres y contracturas.
Efectos del estrés en el sistema Cardiovascular:
El estrés es una de las principales causas de enfermedades y problemas cardiovasculares. Cuando el cuerpo se expone a situaciones altas de estrés, el corazón empieza a trabajar a un ritmo acelerado y la sangre circula con menos facilidad. Lo anterior se debe a que su espesor aumenta generando obstrucciones o trombos, provocando muertes súbitas y situaciones desfavorables.
Es importante realizar terapias, procedimientos y ejercicios que ayuden a la disminución del estrés y a la producción de hormonas causadas por este.
¿El estrés está afectando tu estilo y ritmo de vida? ¡Contáctanos! Te ayudamos
Cada paciente es diferente, y la severidad de las consecuencias del estrés depende de muchos factores. Por lo tanto, para ayudar a reducir esto debemos procurar mantener buenos hábitos de vida. En Holomedical contamos con procedimientos en pro de la salud y el bienestar, ponte en contacto con nosotros para recibir una mejor asesoría
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