¿Sientes fatiga todo el tiempo? ¿Bajo de energía? Averigua aquí cómo mejorarlo
¿Sientes fatiga todo el tiempo? ¿Bajo de energía? Averigua aquí cómo mejorarlo Sentirse cansado, agotado, bajo de nota y hasta deprimido son temas cada vez más comunes en el día a día. Estas sensaciones se están convirtiendo en algo aparentemente normal y habitual, lo que repercute seriamente en la salud de las personas. Esto pareciera tener una gran relación con la forma en la que vivimos actualmente: aumento del estrés laboral, mala alimentación, sedentarismo, falta de descanso, problemas emocionales, desconexión con la naturaleza, entre otros. LLamá ya! Sigue estos tips, prácticalos y notarás un cambio en tu salud, vitalidad y energía. Come alimentos saludables: Aumenta el consumo de proteínas, vegetales, frutas, semillas, cereales integrales, Algunos ejemplos de snacks saludables: Mantequilla de maní baja en grasa con unas tajadas de manzana verde. Una taza de yogur descremado con fresas y arándanos. En ayunas, toma un batido verde, te ayudará a limpiar las toxinas del cuerpo que se han generado durante la noche. Bebe agua: El cuerpo está conformado por 65% agua, una deshidratación puede afectar el rendimiento físico y mental. Duerme bien: El descanso nocturno es de vital importancia a nivel físico e intelectual. Incorpora una rutina de relajación en las noches. Dedica tiempo para ti : Destina 1h cada día para hacer algo que te guste, como por ejemplo: leer, escuchar música, pintar, dar un paseo, bailar, etc. Descansar la mente: Trata de mantener esta rutina todos los días y siéntate en un lugar silencioso y cómodo, cierra los ojos y deja que los pensamientos fluyan. Trata de dejar tu mente en blanco por unos minutos. Respira relajadamente. Suero Oligoelementos También para que complementes estas recomendaciones en Holomedical center te ofrecemos el Suero Oligoelementos que tiene componentes como magnesio, selenium, cobalto, entre otros, que mejorarán la vitalidad promoviendo la regeneración celular con el fin de lograr una mayor energía en los pacientes. Este es un tratamiento perfecto si estás presentando fatiga crónica o estados de agotamiento. ¿Lo necesitas? ¡Pruébalo! ¡Contáctenos!
Suero Post-covid
Es un procedimiento en el cuál se inyecta un suero intravenoso que contiene vitamina C y medicamentos homeopáticos que aportan al organismo nutrientes y compuestos adecuados con el fin de fortalecer el sistema inmune.
¿Cuál es la importancia de la limpieza hepática?
¿Cuál es la Importancia de la limpieza Hepática? Seguramente muchos de nosotros hemos escuchado que cada día las personas hablan más de hacer limpieza hepática. Pues, cada día entendemos mejor la importancia de ayudarle al hígado a manejar la carga tóxica acumulada a lo largo de la vida. Pero lo primero que tenemos que entender es ¿Qué es la limpieza hepática? Cuando hablamos de un tratamiento de limpieza hepática lo que buscamos es ayudarle al cuerpo en el procesamiento de las diferentes toxinas, las cuales por una parte están ingresando constantemente al cuerpo (a través del aire, del agua, de los alimentos, de los productos cosméticos y de aseo que usamos a diario). Y además, nuestro cuerpo está generando productos de desecho de todo nuestro metabolismo. Estas toxinas pueden afectar los diferentes sistemas de órganos, aumentando el riesgo de Cáncer, alteraciones genéticas, problemas metabólicos (obesidad, diabetes, hipertensión, colesterol y triglicéridos elevados), enfermedades autoinmunes, alergias y muchas otras alteraciones más. Limpieza hepática Y ¿Cómo debo hacer una correcta limpieza? Afortunadamente tenemos mecanismos en nuestro cuerpo que nos ayudan a hacer una correcta limpieza hepática, ayudándonos a transformar todas esas sustancias tóxicas, en moléculas inofensivas que pueden eliminarse a través de la orina, de la bilis o de la materia fecal. Esos mecanismos se encuentran principalmente en diferentes órganos (tracto digestivo, aparato respiratorio, urinario) pero especialmente en nuestro hígado. Muchas veces pensamos en el hígado como una especie de colador que permite filtrar las sustancias tóxicas y separarlas de los nutrientes y el proceso es mucho más complejo que eso. Pues, si hemos de comparar al hígado sería con una fábrica, ya que hay una enorme variedad de enzimas las cuales, a través de una serie de complejos procesos que dependen de múltiples vitaminas, minerales, oligoelementos y antioxidantes; buscan inactivar todas esas sustancias tóxicas para que no nos generen alteraciones y las podamos eliminar sin problemas y hacer la limpieza hepática tan anhelada. Sin embargo con el paso de los años nuestra exposición es cada vez más elevada a todas estas sustancias, lo cual genera una carga extra al hígado, además con nuestra alimentación cada vez más industrializada (rica en carbohidratos y dulces, escasa en fibra, frutas y verduras) nos estamos quedando cortos en el apoyo de elementos necesarios para poder hacer una limpieza hepática adecuada, y eliminar esas toxinas. Por esto, se hace necesario darle una ayuda al cuerpo mejorando nuestros hábitos alimenticios, nuestra higiene de sueño y disminuyendo la exposición a algunas toxinas y por supuesto con una limpieza al hígado, o limpiezas détox, las cuales se pueden hacer de muchas maneras. Si tienes alguno de estos síntomas necesitas una limpieza hepática ¡URGENTE! Dolor y malestar en la boca del estómago Sensación de nudo en la garganta. sensación de falta de aire Problemas ginecológicos (Síndrome premenstrual agudo, problemas menstruales, miomas, dolor mamario). Sabor amargo en la boca Dificultad para digerir las grasas Colesterol en sangre Migraña, dolores de cabeza Ansiedad y Depresión Cara y ojos rojos ¿Necesitas limpieza hepática? En Holomedical te podemos apoyar a través de nuestra consulta médica donde nuestros especialistas te pueden dar recomendaciones para mejorar tus hábitos y disminuir tu carga tóxica. También queremos apoyarte con el plan de limpieza de hígado, la cual puedes hacer en tu casa de forma muy sencilla. Adicionalmente si deseas hacer una limpieza hepática más profunda puedes acompañar esta limpieza hepática de nuestro Kit Detox oral o de nuestro Suero Detox Escríbenos Whatsapp Otras formas de contacto ✓ Revisado médicamente por: Dr. José Libardo Bueno — Médico Cirujano, Pontificia Universidad Javeriana. Especialista en Terapéuticas Alternativas y Farmacología Vegetal. Más de 10 años de experiencia en medicina funcional, detox hepático y tratamiento de sobrecarga tóxica en Bogotá. Última revisión: abril 2026.
¿Toxinas? La sobrecarga de toxinas afecta tu salud.
Sobrecarga de toxinas: síntomas y cómo reducirla ¿Qué es la sobrecarga de toxinas? ¿Sabías que millones de personas mueren cada año por complicaciones asociadas a la contaminación del aire, los alimentos y factores internos del cuerpo? Esa exposición puede relacionarse con problemas de salud. La sobrecarga de toxinas ocurre cuando el cuerpo acumula sustancias que le cuesta eliminar. Cuando esto se mantiene en el tiempo, puede afectar el bienestar y el funcionamiento de varios sistemas. Tipos de toxinas: endógenas y exógenas Existen diferentes tipos de toxinas. Las más comunes se dividen en dos grupos: endógenas y exógenas. Toxinas endógenas (las que produce el cuerpo) Las toxinas endógenas son las que genera el organismo. Pueden aumentar por: Acumulación de metabolitos. Enfermedades no controladas. Uso excesivo de algunos medicamentos. Toxinas exógenas (las que vienen del exterior) Las toxinas exógenas vienen del entorno. Estamos expuestos a ellas todos los días. Se agrupan en tres categorías: Respiración: esmog de vehículos, humo y polución industrial. Alimentación: colorantes, conservantes, pesticidas y edulcorantes. Dérmicas: absorción por la piel a través de cosméticos, cremas y perfumes. Síntomas comunes de acumulación de toxinas La acumulación crónica de toxinas puede afectar diferentes órganos y sistemas. En algunas personas, se puede reflejar en síntomas como: Acné Insomnio Fatiga persistente Dolores de cabeza o musculares Alergias Retención de líquidos Aumento de peso Infecciones recurrentes Si presentas síntomas frecuentes o persistentes, lo ideal es consultar con un profesional de salud para una valoración. ¿Cómo apoyar el proceso de detoxificación? Como el cuerpo se expone a toxinas todos los días, es clave apoyar hábitos que favorezcan su equilibrio. Una estrategia común es trabajar un esquema de detoxificación con acompañamiento profesional. En Holomedical contamos con una terapia de detoxificación basada en medicamentos biológicos. Su objetivo es apoyar el proceso natural de eliminación de toxinas en órganos clave, como: Hígado y bilis Sistema gastrointestinal Sistema linfático y matriz celular Riñones Cuando estos sistemas funcionan mejor, muchas personas reportan más bienestar en su día a día. Test de toxicidad: evalúa tu nivel Detoxificarse puede ser un primer paso para mejorar hábitos y bienestar. Por eso, te invitamos a realizar el siguiente test para evaluar el grado de toxicidad de tu organismo.